Horny Goat Weed - 10 Prednosti, 4 Neželeni Učinki In Odmerek

2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23

Znano je, da je pohotni kozji plevel zelo naraven afrodiziak, da izboljšuje proizvodnjo hormonov in krepi libido. To je tradicionalno kitajsko zelišče, ki se v botaničnem smislu imenuje Epimedium (in kitajsko yin yang huo v kitajščini). Obstaja nekaj drugih načinov, kako lahko ta zelišča olajšajo življenje - in vse to bomo videli v tej objavi.

Kazalo

• Za kaj se uporablja pohotna kozja trava?
• Kako deluje pleteni plevel?
• Kakšne so prednosti pohote kozje trave?
• Kakšni so stranski učinki pohote kozje trave?
• Kako vzeti pohoteno kozjo travo

Za kaj se uporablja pohotna kozja trava?

Plemeniti kozji plevel se uporablja kot priljubljeno sredstvo za zdravljenje erektilne disfunkcije. V resnici je ena študija ugotovila, da bi lahko šlo za obetavno zdravljenje erektilne disfunkcije, ki jo povzroči poškodba živca (1).

Zelišče se uporablja tudi za krepitev imunosti, krepitev zdravja kosti in za delovanje proti raku in proti virusu HIV (za to potrebujemo več raziskav). Ta rastlina se zdi zanimiva, kajne? Toda počakajte, kako deluje?

Nazaj na TOC

Kako deluje pleteni plevel?

Ker je najpomembnejša korist zelišča zdravljenje erektilne disfunkcije, bomo preučili, kako deluje v zvezi s tem. Toda še prej moramo najprej razumeti, kako se erekcija zgodi.

Ko ga človek spolno stimulira, dušikov oksid v telesu signalizira kemikalijo, imenovano ciklični gvanozin monofosfat (cGMP) - in ta proces povzroči dotok krvi v tri valju podobne strukture v penisu. To vodi do erekcije.

Toda med erektilno disfunkcijo encim, imenovan protein fosfodiesteraza tipa 5, moti dušikov oksid in cGMP - to preprečuje pretok krvi v penis in posledično preprečuje erekcijo.

In zdaj smo prišli do podrobnosti.

Nazaj na TOC

Kakšne so prednosti pohote kozje trave?

Zahvaljujoč vsebnosti icariina pohotena kozja plevel deluje čudovito za zdravljenje erektilne disfunkcije in povečanje libida. Izboljša tudi proizvodnjo testosterona. Zelišče lahko tudi zniža raven krvnega tlaka in znatno poveča raven energije.

1. Zdravi erektilno disfunkcijo

Že videli smo, kako zelišče deluje. Dejansko se že nekaj let uporablja za zdravljenje erektilne disfunkcije v tradicionalni kitajski medicini. To sposobnost pohotnega kozjega plevela lahko pripišemo njegovi vsebnosti icariina - icariin je aktivna sestavina, ki jo najdemo v zelišču in ima koristne lastnosti.

Študije (predhodne, vendar obetavne) so pokazale, da lahko icariin pomaga tudi pri vzdrževanju erekcije - zelišče pa se lahko uporablja kot potencialno zdravilo za erektilno disfunkcijo, pa tudi z malo ali nič stranskih učinkov (1).

2. Poveča proizvodnjo testosterona

Nekatere študije so pokazale, da lahko icariin v pohotenih kozjih plevelih pomaga povečati raven testosterona. To pomaga tudi v boju proti nizkim nivojem energije in nehoteni ejakulaciji.

Icariin ima lastnosti posnemanja testosterona, kar pomaga izboljšati spolno željo in atletske sposobnosti. Študije so tudi pokazale, kako lahko zelišče deluje kot ojačevalec spola s povečanjem libida.

Po mnenju nekaterih vrhunskih zdravnikov tradicionalne kitajske medicine je pohota kozja plevela najboljši spolni tonik za moške in ženske (2).

3. Izboljša živčno zdravje

Nekateri viri pravijo, da lahko pohotena kozja plevel pomaga tudi pri zdravljenju depresije, ki lahko v nekaterih primerih prispeva tudi k erektilni disfunkciji. In icariin v zelišču deluje kot nevroprotektor - preprečuje vnetja, ki lahko v nasprotnem primeru povzročijo upad kognitivnih sposobnosti (3).

4. Preprečuje osteoporozo

Poročila kažejo, da se pohoteno plevelo koz lahko uporablja za zdravljenje osteoporoze in izgube kosti po menopavzi (4). Druge študije so pokazale, da lahko zelišče obnovi kostno gostoto hrbtenice. Icariin se lahko uporablja tudi kot osteogena spojina v inženirstvu kostnega tkiva (5).

Glede na študijo, ki jo je izvedla Šanghajska univerza za tradicionalno kitajsko medicino, bi lahko icariin v pohotenem kozjem plevelu izboljšal tvorbo kosti (6).

5. Izboljša zdravje jeter

Icariin se pogosto uporablja v zdravilih za primarni rak jeter (7). Vendar pa potrebujemo več raziskav, preden lahko ugotovimo, ali lahko pohotena kozja plevel izboljša delovanje jeter.

[Preberite: 20 najboljših živil za zdravo jetra]

6. Lahko bi povečali raven energije

Po nekaterih virih lahko pohotena plevelna kozica poveča zaužito energijo. Toda študij, ki to dejstvo podpirajo, je zelo malo. Zato vam priporočamo, da se pred uporabo zelišč v ta namen pogovorite s svojim zdravnikom.

7. Lahko zniža krvni tlak

Nekateri viri pravijo, da lahko zelišče pomaga uravnavati raven krvnega tlaka, kar še posebej velja za ženske v menopavzi. Vendar bodite previdni pri njegovi uporabi - saj študije tudi navajajo, da lahko zelišče sodeluje z zdravili za krvni tlak.

8. Zdravi nespečnost

O tem je zelo malo informacij. Toda pohotena kozja plevel lahko pomiri živce in olajša tesnobo - in lahko prepreči nastalo nespečnost.

Na drugi strani ima zelišče spodbudne učinke. Če ga ne vzamete v omejenih odmerkih, lahko povzroči nespečnost.

9. Lahko naredi kožo sijočo

Čeprav za uporabo določene kožne bolezni ni posebne uporabe pohotnega kozjega plevela, lahko izboljša zdravje kože, saj spodbuja pretok krvi. Pretok krvi izboljša prenos kisika po telesu, zaradi česar se vaša koža naravno sveti. To tudi pomirja kožo.

Nepričakovani dokazi kažejo, da lahko zelišče tudi zdravi herpes. Predlagamo pa, da se pred uporabo v ta namen posvetujete s svojim zdravnikom.

10. Lahko okrepi lase

Rast las je odvisna od stanja lasišča in hormonov. V nekaterih primerih, zlasti pri moških, so hormoni glavni vzrok za izpadanje las. Neravnovesja v ravni testosterona lahko povzročijo tudi težave z lasmi. Ker pohotena plevela koz lahko poveča raven testosterona, lahko na nek način pospeši rast las.

[Preberite: Kako narediti močnejše lase močnejše z naravnimi postopki]

Vendar ta korist še ni znanstveno dokazana. Torej, najprej se posvetujte s svojim zdravnikom.

To je nekaj načinov, kako vam lahko opuščena kozja plevel olajša življenje. Če pa ga zaužijete preveč, vam lahko oteži tudi življenje.

Nazaj na TOC

Kakšni so stranski učinki pohote kozje trave?

je varna plevela koz varna? Bolje je biti obveščen o njegovih neželenih učinkih. Beri naprej.

1. Motnje krvavitve

Zelišče upočasni strjevanje krvi in lahko poveča tveganje za krvavitev. To tveganje lahko poveča tudi med operacijo - zato se izogibajte uporabi vsaj 2 tedna pred načrtovano operacijo.

2. Nizek krvni tlak

Ker lahko zelišče zniža krvni tlak, lahko posamezniki, ki že prejemajo zdravila za krvni tlak, občutijo nevarno nizek krvni tlak, če ga jemljejo. To lahko privede do omedlevice.

3. Hormonsko občutljiva stanja

Zelišče lahko deluje kot estrogen in pri nekaterih ženskah poveča njegovo raven. To lahko poslabša raka na dojkah ali maternici, ki so pogoji, občutljivi na estrogen.

4. Težave med nosečnostjo in dojenjem

Zaužitje pohotnih kozjih plevelov med nosečnostjo lahko škoduje plodu. O njegovih učinkih med dojenjem ni znano dovolj. Zato se izogibajte uporabi v obeh primerih.

To so neželeni učinki. Zagotovo pa se jim lahko izognete tako, da v omejenih odmerkih vzamete pohoteno kozjo travo. In počakaj, kako ga sploh lahko sprejmeš?

Nazaj na TOC

Kako vzeti pohoteno kozjo travo

Vsak dan lahko z vodo zaužijete od 250 do 500 miligramov pohotnih kozjih plevelov. To lahko vključuje tablete roževega plevela ali izvleček listov. Izvleček v prahu boste dobili tudi na trgu.

Lahko pa si pripravite čaj iz pohotnih kozjih plevelov. Enostavno strmo listite (zapomnite si odmerek) v vročo vodo približno 10 minut. Tekočino precedite in odstranite liste. Naj bo zjutraj in zvečer.

Poskrbite, da si boste vzeli en teden odmora za vsak mesec, ko boste vzeli to zelišče. Vendar ne pozabite na odmerek. Preveliko odmerjanje lahko povzroči neželene učinke, o katerih smo razpravljali. Zgornje meje odmerka za zelišče so:

• 900 miligramov icariina za posameznika, ki tehta 150 lbs
• 1.200 miligramov icariina za posameznika, ki tehta 200 lbs
• 1.500 miligramov icariina za posameznika, ki tehta 250 lbs

Odmerki se lahko razlikujejo glede na zdravstveno stanje posameznika. Zato je bolje, če se posvetujete z zdravnikom.

Nazaj na TOC

Zaključek

Nismo prepričani, ali vam bo ime všeč, vendar vam bodo všeč njegovi učinki. Spolno zdravje (najpomembnejša korist zelišč) lahko vpliva tudi na več vidikov vašega življenja. Zato je, če del svoje rutine vključite pohoteno kozjo plevel, dobra odločitev.

Povejte nam, kako vam je ta objava pomagala. Preprosto pustite komentar spodaj.

Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev

Koliko časa traja pohota plevela koz?

Odvisno od tega, za kaj se uporablja. Če se uporablja za izboljšanje spolne želje, lahko deluje v 60 do 90 minutah. Za zdravljenje osnovnega vzroka erektilne disfunkcije in drugih bolezni, kot so šibke kosti itd., Lahko traja en teden ali več.

Ali lahko ženske vzamejo pohoteno kozjo travo?

Da, zelišče ima lahko podobne blagodejne učinke tudi za ženske. Toda pozorni morajo biti na učinke, podobne estrogenu. Zato je bolje, če se najprej posvetujejo s svojim zdravnikom.

Kateri je najboljši čas za pohoteno kozjo travo?

Čeprav ni določenega časa, ga lahko vzamete enkrat zjutraj in enkrat pozno popoldan.

Kje kupiti pohoteno kozjo travo?

Dobite ga v najbližji lekarni ali na spletu na Walmartu ali Amazonu. Pred nakupom pa se posvetujte s svojim zdravnikom

7 virov

Stylecraze ima stroge smernice za nabavo in se opira na strokovne študije, akademske raziskovalne ustanove in zdravniška združenja. Izogibamo se uporabi terciarnih referenc. Več o tem, kako zagotavljamo, da je naša vsebina natančna in aktualna, lahko preberete v naši uredniški politiki.

• Erektogeni in nevrotrofični učinki ikariina, prečiščenega izvlečka pohotega kozjega plevela (Epimedium spp.) In vitro in In Vivo, The Journal of Sexual Medicine, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3551978/

• Azijska zelišča in afrodizijaki, ki se uporabljajo za zdravljenje ED, translacijska andrologija in urologija, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5422695/

• Ikariin zavira toksičnost, ki jo povzroča vodikov peroksid, z zaviranjem fosforilacije aktivnosti JNK / p38 MAPK in p53. Raziskave mutacij, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21236269

• Icariin spodbuja celjenje tetivnih kosti med popravilom solz rotacijske manšete: biomehanska in histološka študija. Mednarodni časopis za molekularne znanosti, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27792147

• Icariin: potencialna osteoinduktivna spojina za inženiring kostnega tkiva. Inženirstvo tkiv, del A, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19698057

• Icariin povečuje tvorbo kosti in obrne fenotipe miši, ki jim primanjkuje osteoprotegerina, z aktivacijo signalizacije Wnt / β-Catenin-BMP, dopolnilna in alternativna medicina na podlagi dokazov, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3835354/

• Lastnosti raka proti naravnim afrodizijakom: ikariin in njegovi derivati, meje v farmakologiji, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4925704/