Naravno Zdravljenje Kile Hiatal + Simptomi, Vzroki In Prehrana

2023 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-11-27 21:40

Ste opazili nenavadno izboklino v zgornjem delu telesa? Ali to spremljajo bolečine v trebuhu / prsih in simptomi zakisanosti? Če ste na obe vprašanji odgovorili pritrdilno, gre morda za hiatalno kilo.

Dviganje težkih uteži in napori so pogosti vzroki za to bolezen. Ali želite izvedeti več o hiatalni kili in kako je mogoče obvladati njene simptome? Beri naprej.

Kazalo

• Kaj je hiatalna kila?
• Vrste hiatalne kile
• Znaki in simptomi
• Vzroki in dejavniki tveganja
• Kako se diagnosticira hiatalna kila?
• Naravna zdravila za obvladovanje simptomov hiatalne kile
• Zdrava prehrana za hiatalno kilo
• Nasveti za preprečevanje

Kaj je hiatalna kila?

Hiatalna kila se pojavi, ko se zgornji del želodca izboči skozi veliko mišico, ki ločuje trebuh in prsni koš. Ta mišica se običajno imenuje trebušna prepona.

Diafragma ima majhno odprtino, imenovano hiatus, skozi katero gre prehrambena cev (požiralnik), preden se poveže z želodcem. Pri osebi, ki jo prizadene hiatalna kila, se na koncu želodec potisne navzgor skozi to prekinitev. Znano je, da hiatalna kila zaradi svoje lokacije povzroča bolečine v prsih / trebuhu.

Majhna hiatalna kila skorajda ne skrbi, saj ne povzroča veliko težav. Pravzaprav se morda sploh ne zavedate, da ga imate, dokler ga zdravnik po naključju ne odkrije med diagnozo drugega stanja. Če pa je hiatalna kila velika, lahko v požiralnik vstopi hrana in kislina, kar povzroči zgago.

Hiatalne kile lahko razdelimo na dve vrsti.

Vrste hiatalne kile

Dve vrsti hiatalne kile vključujejo:

• Drsna hiatalna kila: Želodec skupaj z delom požiralnika, ki se pridruži želodcu, skozi hiatus drsi navzgor v prsni koš. To je ena najpogostejših vrst kile.
• Paraezofagealna kila: Čeprav je to manj pogosto, je večji razlog za skrb. Pri tej vrsti požiralnik in želodec ostajata na običajnih lokacijah. Vendar se del želodca stisne v premor in pristane ob požiralniku. Ta vrsta hiatalne kile se pri nekaterih ljudeh lahko pojavi brez kakršnih koli simptomov. Vendar obstaja večje tveganje, da se želodec zadavi in mu prekine oskrbo s krvjo.

Spodaj so navedeni znaki in simptomi, ki se lahko pojavijo v tem stanju.

Znaki in simptomi

Pogosti znaki in simptomi, povezani s hiatalno kilo, so:

• Zgaga
• Regurgitacija zaužite hrane ali tekočin
• Refluks kisline - povratni tok želodčne kisline v požiralnik
• Težave pri požiranju
• Bolečine v trebuhu / prsnem košu
• Težave z dihanjem
• Puking kri
• Izločanje črnega ali krvavega blata

Vsi ti simptomi so najpogosteje povezani z veliko hiatalno kilo.

Čeprav natančnega vzroka hiatalne kile še ni mogoče ugotoviti, imajo lahko vlogo naslednji dejavniki.

Vzroki in dejavniki tveganja

Oslabljena mišična tkiva, ki omogočajo izbokline želodca skozi prepono, so lahko glavni vzrok za hiatalno kilo. Verjame se, da stanje povzročajo naslednji dejavniki:

• Starostne spremembe trebušne prepone
• Poškodba po travmi ali operaciji
• Prirojeno stanje - rojeni ste z nenavadno velikim premorom
• Vztrajen in močan pritisk na okoliške mišice zaradi kašljanja, bruhanja, napenjanja med gibanjem črevesja, vadbe ali dvigovanja težkih predmetov / uteži

Nekaj dejavnikov lahko poveča tudi tveganje za razvoj hiatalne kile. To so:

• Napredovanje starosti
• Debelost
• Nosečnost
• Dvigovanje uteži
• Napenjanje

Če se lahko navežete na tukaj omenjene simptome in dvomite, da ste morda razvili hiatalno kilo, takoj obiščite zdravnika. Za diagnozo hiatalne kile lahko predlagajo naslednje.

Kako se diagnosticira hiatalna kila?

Najpogosteje se med testom / postopkom, s katerim se ugotovi vzrok zgage, diagnosticira hiatalna kila. Takšni preskusi lahko vključujejo:

• Rentgen zgornjega prebavnega sistema
• Zgornja endoskopija
• Manometrija požiralnika, ki meri ritmično krčenje mišic v požiralniku med požiranjem

Hiatalno kilo lahko diagnosticiramo tudi s specializiranim rentgenom, ki uporablja barijevo pogoltnitev.

Če testi kažejo, da imate hiatalno kilo, se morate za zdravljenje odločiti za zdravljenje. Zdravljenje hiatalne kile je namenjeno predvsem lajšanju njenih simptomov. V nekaterih primerih bo morda potrebna operacija, če je kila v nevarnosti, da se bo zadavila.

Nekatera naravna zdravila lahko pomagajo tudi pri obvladovanju simptomov hiatalne kile. Spodaj so navedeni.

Naravna zdravila za obvladovanje simptomov hiatalne kile

1. Masaža

Tudi samo-masaža lahko pomaga pri lajšanju simptomov hiatalne kile. Za to se morate najprej sprostiti in leči na hrbtu. Postavite prste tik pod prsnico, kjer lahko čutite svojo rebro. Začnite nežno pritiskati navzdol, ko se počasi premikate proti popku. To ponovite petkrat in dvakrat na dan za najboljše učinke.

2. Jabolčni kis

Boste potrebovali

• 1-2 žlički surovega jabolčnega kisa
• 1 kozarec tople vode

Kaj morate storiti

1. Dodajte eno do dve žlički surovega jabolčnega kisa v kozarec tople vode.
2. Dobro premešajte in popijte.

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko storite enkrat na dan.

Zakaj to deluje

To zdravilo je še posebej koristno za ljudi s prekomerno telesno težo, ki poskušajo izgubiti odvečne kilograme (1). Poleg tega lahko protivnetna narava jabolčnega kisa pomaga pri lajšanju simptomov vnetja v želodcu (2).

3. Cimet

Boste potrebovali

• ½ žlička cimeta v prahu
• 1 kozarec tople vode

Kaj morate storiti

1. V kozarec tople vode dodajte pol žličke cimeta v prahu.
2. Dobro premešajte in pustite, da se ohladi.
3. Pijte mešanico.

Kako pogosto bi morali to početi

To mešanico lahko pijete 1-2 krat na dan.

Zakaj to deluje

Cinamaldehid, ena glavnih sestavin cimeta, lahko pomaga ublažiti simptome želodčnega vnetja, ki ga povzroča H. Pylori (3). Zato lahko pomaga tudi pri obvladovanju simptomov refluksa kisline, povezanih s hiatalno kilo.

4. Kamilični čaj

Boste potrebovali

• 1 čajna žlička čajnih listov kamilice
• 1 skodelica vode

Kaj morate storiti

1. V skodelico vode dodajte žličko čajnih listov kamilice.
2. V loncu zavremo.
3. Dušimo 5 minut in precedimo.
4. Pijte kamilični čaj.

Kako pogosto bi morali to početi

Ta čaj lahko pijete 2-3 krat na dan.

Zakaj to deluje

Kamilni čaj je učinkovito protivnetno sredstvo, ki lahko pomaga pri uravnavanju kislosti, ki je eden od simptomov hiatalne kile. Uporablja se pri številnih prebavilih in je opazil, da znižuje želodčno kislost enako učinkovito kot komercialni antacid. Vendar pa je bil učinkovitejši pri zaviranju sekundarne hiperacidnosti (4).

5. Aloe Vera

Boste potrebovali

1 žlica razbarvanega in prečiščenega soka aloe vere

Kaj morate storiti

Pijte razbarvani in prečiščeni sok aloe vere.

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko pijete enkrat na dan.

Zakaj to deluje

Aloe vera kaže odlične protivnetne lastnosti. Pomaga pri lajšanju hiatalne kile z obvladovanjem njenih simptomov, kot sta refluks kisline in GERB (5) (6).

6. spolzki bezgov čaj

Boste potrebovali

• 2 žlički spolzkega bezgovega prahu
• 1 skodelica vode

Kaj morate storiti

1. Dodajte dve žlički spolzkega bezga v prahu v kozarec vroče vode.
2. Dobro premešajte in pustite, da se čaj nekoliko ohladi.
3. Pijte toplo mešanico.

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko pijete enkrat na dan.

Zakaj to deluje

Drsni bezg ima gastroprotektivne učinke, ki pomagajo pri zdravljenju simptomov hiatalne kile, kot sta refluks kisline in GERB (6).

7. Ingverjev čaj

Boste potrebovali

• 1 centimeter narezanega ingverja
• 1 skodelica vode

Kaj morate storiti

1. V skodelico vode dodajte centimeter narezanega ingverja.
2. V loncu zavremo.
3. Kuhamo nekaj minut in precedimo.
4. Spij ta čaj.

Kako pogosto bi morali to početi

Ingverjev čaj lahko pijete dvakrat na dan.

Zakaj to deluje

Ingver se uporablja za zdravljenje simptomov dispepsije, napenjanja, slabosti in bolečin v trebuhu, ki se lahko pojavijo pri hiatalni kili. Potrebne pa so nadaljnje študije za potrditev terapevtske uporabe ingverja pri simptomih hiatalne kile (7).

Medtem ko se držite teh zdravil, ne pozabite tudi, da ima vaša prehrana enako pomembno vlogo pri obvladovanju hiatalne kile. Sledi nekaj nasvetov o dieti, ki lahko pomagajo pri obvladovanju tega stanja.

Zdrava prehrana za hiatalno kilo

Čemu se izogniti

Uživanje nekaterih živil lahko poveča tveganje za simptome pri tistih, ki jih prizadene velika hiatalna kila. Vključujejo:

• Mastna hrana
• Sladka hrana
• Začinjena hrana
• Ocvrte jedi
• Čaj iz poprove mete
• Sadni sokovi
• Citrusi
• Alkohol
• Kofein
• rdeče meso
• Predelana hrana, ki vsebuje nasičene maščobe
• Mlečni izdelki
• Čokolada

Vsa ta živila povečujejo tveganje za simptome refluksa kisline zaradi povečane proizvodnje kisline v želodcu.

Kaj jesti

Namesto tega poskusite jesti več naslednjih živil, da se izognete ponovitvi simptomov. To so:

• Pusto meso
• Ribe
• Zelenjava
• Mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob
• Zrna

Pomembno je tudi, da uživate majhne in pogostejše obroke za uspešno obvladovanje hiatalne kile.

Kljub zdravljenju obstaja veliko tveganje za ponovitev hiatalnih hernij. Zato upoštevajte te nasvete, da preprečite ponovno oživitev stanja.

Nasveti za preprečevanje

• Nosite ohlapna oblačila.
• Izogibajte se upogibanju ali ležanju 2-3 ure po obroku - da zmanjšate pritisk v trebuhu in zmanjšate tveganje za zgago.
• Manj grizite in žvečite dlje, da olajšate nemoteno prebavo.
• Poskusite se izogibati jedi tri ure pred spanjem.
• Ohranite zdravo težo.
• Med spanjem naj bo postelja povišana, da se izognete tveganju povratnega želodca.
• Izogibajte se dvigovanju težkih uteži.
• Vadite nadzorovano raztezanje joge.
• Nehaj kaditi.
• Preizkusite vaje za globoko dihanje.

Ne pozabite, da vam lahko ta zdravila in nasveti pomagajo le obvladovati stanje in ga ne zdraviti. Hiatalna kila se ne pozdravi sama - zahteva medicinsko posredovanje. Ta zdravila lahko uporabite skupaj z zdravili, ki jih je predlagal zdravnik, za hitrejše lajšanje simptomov.

Upam, da se vam je to sporočilo zdelo informativno. Za vsa nadaljnja vprašanja vas prosimo, da nas kontaktirate prek spodnjega polja za komentarje.

Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev

Kdaj k zdravniku zaradi hiatalne kile?

Če opazite, da ste razvili katerega od simptomov hiatalne kile, poleg nevzdržne bolečine v prsih in trebuhu takoj obiščite zdravnika.

Kako zdraviti hiatalno hernijo medicinsko?

Zdravljenje hiatalne kile je namenjeno obvladovanju njenih simptomov. Vključuje lahko jemanje antacidov (zdravil za zmanjšanje tvorbe kislin), kot so nizatidin in zaviralci protonske črpalke (zdravila za zdravljenje požiralnika). V hujših primerih se lahko priporoči tudi operacija, s katero se želodec vrne v svoj položaj.

Ali lahko oseba umre zaradi hiatalne kile?

V nekaterih primerih se lahko hiatalna kila zadavi, če je ne zdravimo. To lahko resno škoduje ujetim tkivom in povzroči slabost, hude bolečine in celo smrt.

Kdaj je potrebna operacija za hiatalno kilo?

Če je hiatalna kila v nevarnosti, da se bo zadavila, se lahko svetuje operativni poseg, da se želodec vrne v položaj.

Ali lahko hiatalna kila povzroči bolečine v hrbtu?

Hiatalna kila najpogosteje povzroča bolečine v prsih ali trebuhu. Nekatere kile, kot je ledvena kila, pa lahko sprožijo tudi bolečine v hrbtu.

Ali lahko hiatalna kila povzroči težave z dihanjem?

Da, velika hiatalna kila vam lahko pritisne na pljuča in oteži dihanje.

GERB in hiatalne hernije - Kakšne so razlike?

Gastroezofagealni refluks ali GERB je izraz, ki se uporablja za označevanje prisotnosti kisle želodčne vsebine v požiralniku ali prehrambeni cevi. Prisotnost oslabljenega ventila med požiralnikom in želodcem omogoča, da vsebina želodca vstopi v požiralnik in ga draži.

Po drugi strani pa pride do hiatalne kile, ko se želodec skozi požiralno odprtino, imenovano hiatus, premakne v prsni koš.

Nezdravljeni primeri GERB se lahko razvijejo v hiatalno kilo, v nekaterih primerih pa je GERB lahko tudi simptom hiatalne kile.

Reference

1. "Povezava debelosti s hiatalno hernijo in ezofagitisom." Ameriški časopis za gastroenterologijo, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
2. "Proti debelosti in protivnetni učinki sintetičnega ocetnega kisa in kisa Nipa na debele miši z visoko vsebnostjo maščob", znanstvena poročila, ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
3. "Protivnetni učinek cinamaldehida v želodčnem vnetju, ki ga povzroča Helicobacter pylori." Biološki in farmacevtski bilten, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
4. "Kamilica: rastlinsko zdravilo preteklosti s svetlo prihodnostjo" Molecular Medicine Reports, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
5. "Učinkovitost in varnost sirupa Aloe vera za zdravljenje gastroezofagealne refluksne bolezni: pilotno randomizirano pozitivno nadzorovano preskušanje." Časopis za tradicionalno kitajsko medicino, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
6. "Naravna zdravila, pridobljena za zdravljenje vnetnih črevesnih bolezni", Raziskave črevesja, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
7. "Vpliv ingverja na gibljivost želodca in simptome funkcionalne dispepsije" World Journal of Gastroenterology, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.