Kako Obvladovati Simptome Pljučne Fibroze + Nasveti Za Samooskrbo

2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23

Pljučna fibroza (PF) prizadene približno 5 milijonov ljudi po vsem svetu. Do tega stanja pride zaradi poškodbe pljučnega tkiva. Pljučna fibroza je smrtonosna in večina prizadetih posameznikov komaj preživi več kot pet let svojega življenja! To še posebej velja, kadar je to stanje diagnosticirano v poznejših fazah.

Naslednjič, ko boste tik po začetku kardio vadbe nenavadno utrujeni ali boste naglo zasopli, bodite pozorni. Takšni simptomi se lahko pojavijo zaradi pljučne fibroze. Čeprav tega stanja ni mogoče odpraviti, lahko njegov napredek upočasnimo z naravnimi zdravili. Zdravljenje lahko pomaga tudi pri lajšanju simptomov tega stanja. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti vse o obvladovanju tega stanja.

Kazalo

• Kaj je pljučna fibroza?
• Pljučna fibroza vs. Idiopatska pljučna fibroza
• Faze pljučne fibroze
• Znaki in simptomi pljučne fibroze
• Vzroki in dejavniki tveganja za pljučno fibrozo
• Kako obvladovati pljučno fibrozo
• Drugi načini zdravljenja pljučne fibroze
• Dietni nasveti za pljučno fibrozo
• Nasveti za samooskrbo

Kaj je pljučna fibroza?

Pljučna fibroza je zdravstveno stanje, ki prizadene pljuča. Povzročajo ga poškodbe in brazgotinjenje pljučnih tkiv, kar lahko oteži normalno delovanje pljuč. Ko pljučna fibroza napreduje, začnete razvijati težko sapo.

Če je natančen vzrok tega pljučnega stanja znan, se to imenuje pljučna fibroza. Če vzrok ni znan, se imenuje idiopatska pljučna fibroza. Sledi nekaj glavnih razlik med tema dvema pogojema.

Nazaj na TOC

Pljučna fibroza vs. Idiopatska pljučna fibroza

Glavna razlika med pljučno fibrozo in idiopatsko pljučno fibrozo je v tem, da je mogoče ugotoviti vzrok prve, medtem ko vzroka za drugo ni mogoče ugotoviti. Podrobneje si oglejmo razlike.

Pljučna fibroza

• Njegov vzrok je prepoznaven.
• Zdravila za odpravo škode na pljučih ni, vendar lahko zdravljenje izboljša simptome in kakovost življenja prizadetega posameznika.
• Čeprav se pojavlja tudi pri otrocih, večinoma prizadene starejše posameznike.
• Njegovi simptomi vključujejo težko dihanje, izgubo teže, suh kašelj in klabanje prstov.

Idiopatska pljučna fibroza

• Njegov vzrok ni znan.
• Ni znanega zdravila.
• Najbolj prizadeti posamezniki preživijo le 3 do 5 let po diagnozi.
• Vpliva predvsem na srednje in starejše odrasle.
• Njegovi simptomi vključujejo težko dihanje, utrujenost in v nekaterih primerih stiskanje prstov.

Razen vzroka je večina značilnosti pljučne fibroze in idiopatske pljučne fibroze podobna. In oboje je enako življenjsko nevarno.

Simptomi pljučne fibroze se navadno napredujejo ali poslabšajo, če stanja ni mogoče obvladati. Stadiranje bolezni je nujno, da vemo, kako napreduje. Čeprav za to bolezen ni uradnega sistema za uprizoritev, zdravniki pogosto prizadete posameznike pozovejo, naj opravijo določene teste za ugotavljanje stopnje pljučne fibroze.

Nazaj na TOC

Faze pljučne fibroze

Od nedavnega so zdravniki začeli uporabljati test FVC (prisilna vitalna sposobnost), da bi ugotovili stopnjo pljučne fibroze. Ta test uporablja spirometrično napravo. Bolnika pogosto prosimo, da globoko vdihne in nato čim dlje izdihne v spirometrično napravo.

Upad, ki je večji ali enak 10% prisilne vitalne zmogljivosti, se šteje za mejno točko, ko gre za določanje napredovanja bolezni (1).

Ugotovljeno je, da je rezultat testa več kot 75% zmerna pljučna fibroza, rezultat 25-59% pa kaže, da se je stanje poslabšalo. Če je rezultat testa manj kot 25%, to pomeni, da je bolezen napredovala v zelo kritično fazo.

Naslednji znaki in simptomi kažejo na pojav pljučne fibroze.

Nazaj na TOC

Znaki in simptomi pljučne fibroze

Posamezniki, prizadeti zaradi pljučne fibroze, lahko kažejo znake in simptome, kot so:

• Dispneja ali težko dihanje
• Utrujenost in šibkost
• Suh kašelj
• Nepojasnjeno hujšanje
• Bolečine v mišicah in sklepih
• Klepetanje konic prstov na rokah in nogah

V nasprotju z idiopatsko pljučno fibrozo je vzrok pljučne fibroze precej enostavno odkriti. Sledi nekaj glavnih dejavnikov, ki povzročajo pljučno fibrozo ali povečujejo tveganje pri posameznikih, ki niso prizadeti.

Nazaj na TOC

Vzroki in dejavniki tveganja za pljučno fibrozo

Vaša pljučna tkiva so se lahko zaradi številnih razlogov brazgotinila in poškodovala ter povzročila pljučno fibrozo. To so:

• Dejavniki okolja - Dolgotrajna izpostavljenost pljuč toksinom ali onesnaževalom, kot so prah silicijevega dioksida, prah iz kovine, premogov prah, prah iz zrn ali celo ptičji / živalski iztrebki, lahko sčasoma povzroči brazgotine in poškodbe.
• Obsevanje - zdravljenje, ki vključuje obsevanje ali kemoterapijo - tako kot v primeru raka - lahko povzroči tudi nepopravljivo škodo na pljučih.
• Zdravila - zdravila, kot so kemoterapevtska zdravila, antibiotiki, protivnetna zdravila in nekaj zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje bolezni srca, lahko tudi poškodujejo pljuča in povzročijo pljučno fibrozo.
• Osnovne zdravstvene razmere - Pojav pljučne fibroze je lahko tudi posledica osnovnih zdravstvenih težav, kot so skleroderma, pljučnica, artritis, sarkoidoza itd.

Drugi dejavniki, zaradi katerih ste bolj dovzetni za pljučno fibrozo, vključujejo:

• Starost: Srednje in starejši posamezniki so bolj prizadeti kot mlajši.
• Spol: Moški pogosteje razvijejo idiopatsko pljučno fibrozo.
• Kajenje
• Poklici, ki vključujejo rudarstvo, kmetovanje ali gradbeništvo
• Genetika: Nekatere vrste pljučne fibroze so dedne in bi lahko potekale v vaši družini.

Če menite, da vaši simptomi nakazujejo na pljučno fibrozo, je najbolje opraviti nekaj diagnostičnih preiskav, da boste svoje strahove umirili.

Diagnoza

Zdravnik lahko najprej začne s pregledom vaše družine in zdravstvene anamneze.

Prav tako vas lahko zaprosijo za fizični pregled in iskanje možnih znakov in simptomov ter pregled morebitne dolgotrajne izpostavljenosti prahu ali toksinom.

Zdravnik vam lahko tudi svetuje, da opravite katerega od naslednjih diagnostičnih testov:

• Slikovni testi, kot so rentgensko slikanje prsnega koša, CT ali ehokardiogram.
• Preskusi zaznavanja pljučne funkcije, kot so test pljučne funkcije, pulzna oksimetrija, stresni test pri vadbi ali test plina v arterijski krvi.
• Bronhoskopija ali kirurška biopsija, če noben od drugih testov ne da ustreznih rezultatov.

Škoda na pljučih je pogosto nepopravljiva - in pljučne fibroze ni mogoče pozdraviti. Lahko pa sprejmete nekaj ukrepov za obvladovanje simptomov in stanja. Spodaj je navedenih nekaj domačih zdravil, ki lahko pomagajo pri obvladovanju simptomov pljučne fibroze in hkrati izboljšajo kakovost življenja prizadetih posameznikov.

Nazaj na TOC

Kako obvladovati pljučno fibrozo

1. Esencialna olja
2. Vitamini
3. Soda bikarbona
4. Koloidno srebro
5. Olje jeter trske
6. Serrapeptaza
7. Konopljino olje
8. Morske alge
9. Laneno olje

Domača zdravila za obvladovanje pljučne fibroze

1. Eterična olja

a. Olje sivke

Boste potrebovali

• 3-4 kapljice sivkinega olja
• Difuzor
• Voda

Kaj morate storiti

1. Difuzor napolnite z vodo.
2. Dodamo mu tri do štiri kapljice sivkinega olja.
3. Vdihnite razpršeni zrak.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to 1 do 2-krat na dan.

Zakaj to deluje

Olje sivke ima protivnetne, analgetične in imunomodulatorne lastnosti (2). Ob vdihu lahko zmanjša bolečino in vnetje v pljučnih tkivih. Pomaga tudi pri lajšanju stresa in je odličen za vaše splošno počutje (3).

b. Olje poprove mete

Boste potrebovali

• 3-4 kapljice olja poprove mete
• Difuzor
• Voda

Kaj morate storiti

1. V difuzor, napolnjen z vodo, dodajte tri do štiri kapljice olja poprove mete.
2. Vklopite difuzor in vdihnite aromo poprove mete.

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko storite enkrat na dan.

Zakaj to deluje

Olje poprove mete vsebuje mentol - pogosto uporabljeno izkašljevanje, ki deluje protivnetno (4). Zaradi tega je olje poprove mete (v manjši meri kot samo L-mentol) potencialno zdravilo za zdravljenje kroničnih simptomov pljučne fibroze, kot so bolečine v mišicah in vnetje pljučnega tkiva.

2. Vitamin D

Boste potrebovali

2000-4000 ie vitamina D

Kaj morate storiti

Dnevno zaužijte od 50 do 100 mcg vitamina D.

Vnos vitamina D s hrano lahko povečate z uživanjem mastnih rib, obogatenih mlečnih izdelkov, rumenjakov, sira, gob in školjk.

Dodatne dodatke za vitamin D lahko jemljete tudi po posvetovanju z zdravnikom.

Kako pogosto bi morali to početi

Dnevno morate zaužiti majhne količine vitamina D.

Zakaj to deluje

Vitamin D ima zaščitne učinke na pljučno fibrozo. Osebe, ki jih prizadene pljučna fibroza, imajo nizko raven vitamina D. Obnovitev ravni vitamina D lahko pomaga zmanjšati simptome vnetja in uničenje tkiva, hkrati pa odpravi nekatere vlaknaste poškodbe (5).

3. Soda bikarbona

Boste potrebovali

• 1 čajna žlička sode bikarbone
• 1 kozarec vode

Kaj morate storiti

1. Žličko sode bikarbone zmešajte v kozarcu vode.
2. Raztopino popijte pred obrokom.

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko storite enkrat na dan.

Zakaj to deluje

Alkalna narava sode bikarbone pomaga povečati absorpcijo hranil v telesu in odpravlja toksine. Prav tako preprečuje zakisanost in pomaga prebavi, s čimer pljuča ščiti pred nadaljnjimi poškodbami (6).

4. Koloidno srebro

Boste potrebovali

• 2,5 ml raztopine koloidnega srebra
• 1 kozarec vode

Kaj morate storiti

1. V kozarec vode dodajte 2,5 ml raztopine koloidnega srebra.
2. Dobro premešajte in popijte.

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko storite enkrat na dan.

Zakaj to deluje

Koloidno srebro je priljubljeno domače zdravilo, ki se uporablja za lajšanje simptomov bolezni, kot sta pljučna fibroza in cistična fibroza. Nenavadno se je vnos tega zvarka izkazal za učinkovitega pri povečanju delovanja pljuč pri mnogih s pljučno fibrozo. Potencialna učinkovitost tega zdravila je bila ugotovljena tudi v študiji primera, objavljeni leta 2008 v The Journal of Royal Society of Medicine (7).

5. Olje jeter trske

Boste potrebovali

1000-3000 mg olja iz jeter trske

Kaj morate storiti

Vzemite 1000 do 3000 mg dodatka za olje iz jeter polenovke. Pred tem se posvetujte z zdravnikom.

Kako pogosto bi morali to početi

To morate početi vsak dan.

Zakaj to deluje

Olje iz polenovke je pridobljeno iz jeter polenovke. To olje je bogat vir omega-3 maščobnih kislin in je odlično za promocijo vašega celotnega zdravja, vključno z zdravjem pljuč (8). Je tudi bogat vir vitamina D in lahko pomaga preprečiti nadaljnje napredovanje pljučne fibroze (5).

6. Serrapeptaza

Boste potrebovali

90-180 mg serrapeptaze

Kaj morate storiti

1. Vsakih 8 ur zaužijte 90-180 mg serrapeptaze.
2. Vzeli bi ga morali dve uri po jedi ali na tešče.
3. Izogibajte se uživanju kakršne koli hrane pol ure po jemanju dodatkov serrapeptaze.

Opomba: Priporočamo, da te dodatke jemljete po posvetovanju z zdravnikom.

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko počnete vsak dan.

Zakaj to deluje

Serrapeptaza je proteolitični encim, pridobljen iz nepatogenega enterobakterja Serratia, ki ga najdemo v sviloprejkah. Ima protivnetne in fibrinolitične lastnosti, ki lahko pomagajo zmanjšati vnetje v zgornjih dihalnih poteh (9).

7. Konopljino olje

Boste potrebovali

1-2 kapljici konopljinega olja

Kaj morate storiti

1. Pod jezik dajte kapljico ali dve konopljinega olja.
2. Pustite, da tam ostane 60 do 90 sekund, preden ga pogoltnete.
3. Za dodatne koristi lahko vdihnete tudi aromo konopljinega olja.

Kako pogosto bi morali to početi

To lahko storite enkrat na dan.

Zakaj to deluje

Konopljino olje vsebuje kanabidiol, ki zaradi protivnetnih lastnosti pomaga zmanjšati bolečino in vnetja v pljučih (10). Ugotovljeno pa je, da kajenje izdelkov iz konoplje škoduje pljučem.

8. Morske alge

Boste potrebovali

150 do 250 mcg morskih alg

Kaj morate storiti

Dnevno zaužijte 150 do 250 mcg morskih alg. Lahko bodisi strmo vročo vodo z izvlečkom morskih alg bodisi dodamo kanček posušenih alg svojim najljubšim jedem in smutijem.

Kako pogosto bi morali to početi

Naredite to enkrat na dan.

Zakaj to deluje

Kompleksni polisaharidi v rjavih, rdečih in zelenih algah imajo terapevtske lastnosti širokega spektra. Sulfatirani polisaharidi, tj. Karagenani, fukani in ulvani, kažejo močne protivnetne, antioksidativne, protitumorske in imunostimulacijske lastnosti, ki lahko ne le spodbujajo vaše splošno zdravje, temveč tudi zavirajo napredovanje idiopatske in z zdravili povzročene pljučne fibroze (11), (12).

9. Laneno olje

Boste potrebovali

½ - 1 žlica lanenega olja

Kaj morate storiti

1. Zaužijte pol do eno žlico lanenega olja.
2. Za enostavno uživanje ga lahko dodate med svoje najljubše solate ali smutije.

Kako pogosto bi morali to početi

Enkrat na dan uživajte laneno olje.

Zakaj to deluje

Redno uživanje lanenega olja ima zaščitni učinek na posameznike, ki jih prizadene pljučna fibroza, povzročena z zdravili. Kratkoverižne omega 3 maščobne kisline v lanenem olju pomagajo zmanjšati pljučno fibrozo (13).

Ta zdravila so koristna, če ste v začetni fazi pljučne fibroze. Če pa ste v napredni fazi, morate poiskati zdravniško pomoč in izkoristiti zdravljenje za lažje obvladovanje simptomov.

Nazaj na TOC

Drugi načini zdravljenja pljučne fibroze

Če se posvetujete z zdravnikom za pljučno fibrozo, vam lahko priporoči naslednja zdravljenja za obvladovanje simptomov in podaljšanje vaše življenjske dobe (14):

• Zdravila, kot sta pirfenidon (Esbriet) in nintedanib (Ofev), za upočasnitev napredovanja pljučne fibroze
• Terapija s kisikom za zaustavitev poškodb pljuč
• Pljučna rehabilitacija za izboljšanje simptomov
• Presaditev pljuč za močno poškodovana pljuča

Nastop pljučne fibroze je lahko zaznamovan tudi z nenadno izgubo teže. Zato morate uživati zdravo hrano, da se izognete utrujenosti in se bolje borite s tem stanjem. Tu je nekaj nasvetov o prehrani za obvladovanje pljučne fibroze.

Nazaj na TOC

Dietni nasveti za pljučno fibrozo

Zdrava prehrana za učinkovito obvladovanje pljučne fibroze mora vključevati:

• Z beljakovinami bogata živila, kot so ribe in piščanec
• Citrusi
• Zelenjava, kot so brokoli, korenje, paradižnik, špinača in sladki krompir
• Antioksidativno sadje, kot so jagode, češnje, mango in banane
• Morske alge, mastne ribe, lanena semena, čaj iz mete in sivke

Upoštevanje zdrave in uravnotežene prehrane je pomembno za izgradnjo imunosti in lažje upravljanje stanja. Sprejeti morate tudi zdrav življenjski slog, tako da ga spremenite na naslednji način.

Nazaj na TOC

Nasveti za samooskrbo

• Izogibajte se pitju alkohola.
• Nehaj kaditi.
• Vadite globoke dihalne vaje.
• Izogibajte se vsem, kar bi lahko poslabšalo vaše simptome, kot so dim, določena hrana in pijača, velika nadmorska višina itd.
• Redno telovadi.

Pljučna fibroza je življenjsko nevarno stanje in je ne smemo jemati zlahka. Čeprav se je tega stanja težko znebiti ali odpraviti, lahko upočasnite njegovo napredovanje in zmanjšate resnost simptomov, tako da upoštevate nasvete in naravna zdravila v tem članku.

Če ste seznanjeni z drugimi naravnimi zdravili ali nasveti, ki lahko pomagajo pri boljšem obvladovanju tega stanja, jih delite z nami v spodnjem oddelku za komentarje.

Nazaj na TOC

Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev

Kakšna je napoved za posameznike, ki jih prizadene pljučna fibroza?

Celotna prognoza za tiste, ki jih prizadene pljučna fibroza, je odvisna od starosti, zdravja, življenjskega sloga in resnosti bolezni ob diagnozi. Povprečna pričakovana življenjska doba bolnikov je približno 3 do 5 let (15). Če pa zdravljenje odkrijemo zgodaj, lahko upočasnimo napredovanje tega stanja.

Kakšni so simptomi končne faze pljučne fibroze?

Ko pljučna fibroza napreduje v hujšo fazo, povzroči simptome, kot so bolečine v prsih, izguba apetita, depresija, tesnoba, kašelj, moteno delovanje pljuč in moteni vzorci spanja.

Je pljučna fibroza vedno usodna?

Pljučna fibroza je progresivna bolezen, ki je usodna za zdravje. Le nekaj posameznikov, ki jim je zgodaj diagnosticirana, preživi več kot 3 do 5 let.

Ali je pljučna fibroza enaka KOPB?

Tako pljučna fibroza (PF) kot kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB) sta kronični bolezni, ki vplivata na delovanje pljuč. Ti pogoji niso enaki in povzročajo različne vrste pljuč. Posledica pljučne fibroze so brazgotinjena, trda in debela pljučna tkiva, medtem ko KOPB povzroči, da se zračne vrečke v pljučih zamašijo.

Ali je pljučna fibroza dedna bolezen?

Pljučna fibroza lahko nastane, če je družina prizadetega posameznika že imela bolezen. Zaradi tega je delno dedno stanje.

Reference

1. "Prognoza in spremljanje idiopatske pljučne fibroze" Medicinske vede, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
2. „Antioksidativni, analgetični in protivnetni učinki eteričnega olja sivke“Anais da Academia Brasileira de Ciências, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
3. "Učinki inhaliranega eteričnega olja sivke na obremenjene živali: spremembe vedenja, povezanega z anksioznostjo, in ravni izražanja izbranih mRNA in beljakovin" Natural Product Communications, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
4. "Protivnetno delovanje L-mentola v primerjavi z metinim oljem v človeških monocitih in vitro: nova perspektiva za njegovo terapevtsko uporabo pri vnetnih boleznih" European Journal of Medical Research, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica
5. "Preventivni učinki zdravljenja z vitaminom D na pljučno fibrozo, ki jo povzroča bleomicin" Znanstvena poročila, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
6. “Natrijev bikarbonat” PubMed, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
7. "Koloidno srebro za pljučne bolezni pri cistični fibrozi" Journal of Royal Society of Medicine, US National Library of Medicine.
8. "Trsno olje, majhni otroci in okužbe zgornjih dihal", Journal of American College of Nutrition, US National Library of Medicine.
9. "Primerjava protivnetnega delovanja serratiopeptidaze in diklofenaka pri albino podganah" Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
10. "Vpliv konoplje, kanabinoidov in endokanabinoidov v pljučih" Frontiers In Pharmacology, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
11. "MS80, novi sulfatirani oligosaharid, zavira pljučno fibrozo, tako da ciljno usmerja TGF-β1 in vitro in in vivo" Acta Pharmacologica Sinica, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
12. "Terapevtski pomen sulfatiranih polisaharidov iz morskih alg: posodabljanje nedavnih ugotovitev" 3 Biotech, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
13. "Dietno laneno olje ščiti pred pljučno fibrozo, ki jo povzroča bleomicin pri podganah", pljučna medicina, Hindawi.
14. "Idiopatska pljučna fibroza: zdravljenje in napoved" Vpogledi v klinično medicino: Cirkulacijska, respiratorna in pljučna medicina, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.
15. "Čas za spremembe: je idiopatska pljučna fibroza še vedno idiopatska in samo fibrotična?" Lancet. Respiratorna medicina, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica.