2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23
Niso vsi na tem svetu rojeni s čudovitim in fit telesom. Večina od nas si mora prizadevati za to. Shilpa Shetty je danes znana po svoji vitki postavi. Je pa poštena zvezdnica, ki prizna, da v začetni fazi kariere ni bila tako dobra. Ima čudovito telo in ubijalski videz, saj pridno dela na svojem telesu.
To težo dojenčkov po nosečnosti je izgubila z nekaj preprostimi, a zelo koristnimi vajami. Ja! Večina vas je že slutila. Govorim o Suryi Namaskarju. Je koristna drža za jogo, ki ima številne koristi za zdravje. Ne samo, da vam pomaga pri hujšanju, ampak tudi tonira različne dele telesa. Ko to redno počnete, tudi vaša koža zažari. Ne verjameš mi? Samo poglejte si jogo surya namaskar Shilpe Shetty!
Če želite izvedeti več o Suryi Namaskar in videoposnetkih, ki jih je predstavila Shilpa, nadaljujte z branjem tega članka!
Kaj je Surya Namaskar?
Surya Namaskar je sklop 12 različnih položajev za kardio vadbo ali asan. V angleščini je znano kot pozdrav soncu in je postalo priljubljeno po vsem svetu. Pomaga vam pri oblikovanju telesa s sežiganjem odvečne maščobe. Ta rutina tudi ohranja vaš um umirjen in zbran.
Surya Namaskar bo za vas potep, če že nekaj časa vadite jogo. Če pa ste začetnik, poskusite to narediti pod nadzorom strokovnjaka za najboljše rezultate.
[Preberite: Shilpa Shetty joga za hujšanje]
Shilpa Shetty Surya Namaskar Video:
Če še niste slišali za Shilpin DVD Surya Namaskar, ste zagotovo zamudili nekaj posebnega. Ta DVD za vadbo lahko najdete v spletu ali v kateri koli glasbeni trgovini DVD. Vse, kar morate storiti, je samo slediti navodilom na DVD-ju. Da, tako preprosto je!
Shilpa Shetty si je zelo prizadevala, da je združila ta video, ki vsebuje dva DVD-ja. Vsaka poteza v tem videoposnetku je bila podrobno opisana za lažje razumevanje poz. Ima občutek, kot da vadite s Shilpo. Ali ni to neverjetno? Vendar navodil ne pripoveduje. Pripovedovalec je na voljo, da vas razume smernice. Zato ne pozabite držati ušes odprtih.
Gibi, prikazani na DVD-ju, so redni in to lahko stori vsak. Dober del tega DVD-ja je ta, da vam nudi 15-minutni odsek za hitro popravljanje, v katerem lahko vadbo končate v krajšem časovnem obdobju. Če se ob koncu tedna počutite leno, vas bo ta vaja pomagala okrepiti.
Ta DVD je preprost v žepu in našli ga boste za Rs. 300 v Indiji. Če ste zunaj Indije, ga lahko na Amazon kupite za 18 USD.
Poglejte ta video, če želite na kratko predstaviti vadbo. Pomagati bi moralo!
Prednosti Surya Namaskar avtorja Shilpa Shetty:
S tem DVD-jem za jogo boste vaše življenje napolnili z neverjetnimi koristmi za zdravje. Na tej noti si oglejmo nekaj!
- Pomagal vam bo preliti neželeno maščobo prej, kot si predstavljate.
- Okrepil bo krvni obtok v telesu, kar vam bo dalo čudovito kožo in lepe lase.
- Zmanjšal bo stres in tesnobo na delovnem mestu.
- Raztegnil bo mišice, da boste bolj prilagodljivi.
Če želite telo, kot je Šilpa, morate zanj delati! In ker diva sama deluje kot vaša učiteljica, nikakor ne morete zgrešiti!
[Preberite: Power Yoga Workout, avtorica Shilpa Shetty]
Torej, vložite malo časa in denarja za svoje zdravje in kupite ta DVD! Za to priporočilo se nam boste zagotovo zahvalili.
Ali redno vadite Surya Namaskar? Ali imate učitelja ali sledite nekaterim video posnetkom Surye Namaskar, da izvedete to vajo? Pišite nam v spodnjem oddelku za komentarje.
Priporočena:
Mineralna Voda: Potencialne Zdravstvene Koristi In Neželeni Učinki
Mineralna voda se pridobiva iz naravnih izvirov in podzemnih zbiralnikov. Je bogata z bistvenimi hranili in naj bi imela nekatere terapevtske lastnosti.Vsebuje kalcij, magnezij, kalij in natrij (1). Tako naj bi prinašal nekaj nepričakovanih koristi za zdravje. P
Baker: Zdravstvene Koristi, Simptomi Pomanjkanja In Neželeni Učinki
Kaj pa, če vam povem, da obstaja en mineral v sledovih, ki vam lahko okrepi zdravje možganov in odstrani vse možganske bolezni? Ali pa kako povečati imuniteto? Govorim o bakru. Čeprav o tem mineralu ne razpravljamo veliko, vam polepša življenje na več načinov. In v tej
9 Zdravstvene Koristi Suhih Marelic + Prehranska Dejstva
Suhe marelice so narejene s sušenjem mareličnih plodov. Njihova vsebnost vode upari, ne da bi se zmanjšala njihova hranilna vrednost (1).Te marelice so energijsko goste. Skodelica polovic posušenih marelic vsebuje približno 313 kalorij (2). Prav
7 Najboljših Videoposnetkov Joge Za Otroke Na YouTubu - Kozmične In Zabavne Teme Joge
Težko je biti otrok. Kajne?Prekomerna stimulacija, pritiski in motenje jih pripeljejo do njih, zanesljiv izhod pa je, da jih uvedete v jogo. Še bolje je, če jim pokažete te videoposnetke joge za otroke, ki jih bodo zanimali za vadbo in jih spodbudili k temu.Fuj
Neverjetne Prednosti Joge Vinyasa
Ko pomislite na jogo, pomislite na mir in prilagodljivost. Toda v resnici joga zajema veliko več kot le malo raztezanja in nekaj dihalnih vaj. Obstaja veliko oblik joge in vsaka ima svoj nabor prednosti. Vinyasa joga je močna oblika joge, ki naj bi vas prepotila prav toliko, kot če bi bila v savni. Sr
