Kako Uporabiti Korenje Za Rast Las - Olje, Maske In Sprej

2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23

Korenje je že dolgo znano po izboljšanju vida. Vendar pa lahko ta zelenjava tudi izboljša zdravje las.

Korenje je bogato z vitamini A, K, C, B6, B1, B3 in B2 ter drugimi hranili, kot so vlaknine, kalij in fosfor. Ta hranila lahko izboljšajo zdravje kože in splošno počutje (1), (2). Menijo tudi, da lahko ta hranila v korenju izboljšajo zdravje las.

V tem članku bomo razpravljali o tem, kako lahko korenje spodbuja zdravje las in kako ga lahko uporabljate za dobro upravljanje las. Nadaljujte z branjem.

Možne koristi korenja za rast las

• Korenje vsebuje vitamin A, hranilo, ki lahko vpliva na lasišče. To lahko pomaga v boju proti izpadanju las. Vendar obstajajo omejene raziskave, ki podpirajo ta vidik. V študiji primera pomanjkanje vitamina A vodi do redkih in suhih las (3). Vendar pa obstajajo študije, ki kažejo, da lahko presežek vitamina A povzroči izpadanje las (4).
• Kot kažejo dokazi, lahko korenje izboljša tudi splošno moč vaših las in jih naredi gostejše in sijoče.
• Hranila v korenju lahko izboljšajo tudi prekrvavitev lasišča, kar lahko pomaga pri spodbujanju rasti las.
• Redno uživanje korenja lahko prepreči tudi prezgodnje posivenje las, čeprav to znanosti ni dokazalo.

Korenje je najbolje uporabiti za rast las kot sok. V naslednjem poglavju bomo videli, kako.

Kako uporabiti korenčkov sok za rast las

• 1. Korenjevo olje
• 2. Maska za lase iz korenja, jogurta in banane
• 3. Korenčkov sok, oljčno olje, čebulni sok in maska za lase iz limoninega soka
• 4. Maska za korenje, avokado in medene lase
• 5. Maska za lase iz korenja in kokosovega olja
• 6. Maska za lase iz korenja, papaje in jogurta
• 7. Sprej za rast las iz korenčka in aloe vere

1. Korenjevo olje

Masaža glave s korenčkovim oljem je najprimernejši način, da to sestavino vključite v rutino nege las. Korenčkovo olje neguje vaše lase od korenin. To zdravilo vsebuje tudi oljčno olje, ki lahko izboljša vaše lase in spodbuja njihovo rast. To olje lahko naredite v razsutem stanju in ga hranite mesece.

Kaj rabiš

• 1 korenček
• Olivno olje
• Rende
• Steklen zidarski kozarec

Kaj storiti

1. Naribajte korenček in ga dajte v steklen zidan kozarec.
2. V kozarec nalijte oljčno olje, dokler se ne napolni, in zaprite pokrov.
3. Ta kozarec hranite v temnem prostoru teden dni.
4. Ko olje postane oranžno, olje precedite in ga prenesite v čisto posodo.
5. To olje vmasirajte na lasišče in lase 30 minut pred umivanjem s šamponom.

Kako pogosto bi morali to početi

Sledite tej rutini enkrat na teden.

2. Maska za lase iz korenja, jogurta in banane

Maska za lase iz korenja, jogurta in banane lahko prepreči lomljenje in spodbuja rast las. Prav tako bodo vaši lasje mehki in obvladljivi. To bi lahko pripisali različnim hranilom v sestavinah. V tem pogledu primanjkuje neposrednih raziskav.

Kaj rabiš

• 1 korenček
• 2 žlici jogurta
• 1 banana

Kaj storiti

1. Korenček in banano narežemo na majhne koščke.
2. Mešajte jih v kuhalniku skupaj z dvema žlicama jogurta.
3. To masko za lase nanesite na lase, nataknite si kapico za tuširanje in jo pustite delovati 30 minut.
4. Umijte z blagim šamponom.

Kako pogosto bi morali to početi

Sledite tej rutini enkrat na teden.

3. Korenčkov sok, oljčno olje, čebulni sok in maska za lase iz limoninega soka

Korenček in oljčno olje v tej maski pospešujeta rast las in jih urejata. Čebulni sok pa neguje lasne mešičke. Znano je, da pomaga pri izpadanju las (5). Limonin sok je poln vitamina C, ki spodbuja kolagen (6). Kolagen lahko spodbudi rast las, vendar ni dovolj raziskav, da bi to ugotovili.

Kaj rabiš

• 1 korenček
• 2 žlici olivnega olja
• 1 čebula
• 2 žlici limoninega soka

Kaj storiti

1. Korenček in čebulo narežemo na majhne koščke in jih zmešamo v kuhalniku.
2. V to pasto zmešajte dve žlici olivnega olja in limoninega soka.
3. Nanesite to masko za lase in jo pustite delovati 15 minut.
4. Umijte z blagim šamponom.

Kako pogosto bi morali to početi

Sledite tej rutini enkrat na teden.

4. Maska za korenje, avokado in medene lase

Korenček in avokado vsebujeta več vitaminov, beljakovin in aminokislin, ki lahko hranijo lasišče in spodbujajo zdravo rast las. Med v maski vlaži vaše lase in krepi lasne mešičke. Ima tudi učinke kondicioniranja las (7).

Kaj rabiš

• 2 korenčka
• ½ avokado
• 2 žlici medu

Kaj storiti

1. Dve korenčki narežemo na majhne koščke. Skupaj s polovico avokada zmešajte koščke v pasto.
2. V to mešanico vmešajte dve žlici medu, dokler ne dosežete gladke konsistence.
3. To maso vmasirajte na lase in lasišče in pustite delovati 30 minut.
4. Umijte ga z blagim šamponom.

Kako pogosto bi morali to početi

Sledite tej rutini enkrat na teden.

5. Maska za lase iz korenja in kokosovega olja

Kokosovo olje je odlična vlažilna krema, ki hidrira lasišče in vlaži vaše lase, da postanejo mehkejši (8). V kombinaciji lahko korenček pospeši tudi rast las in izboljša zdravje las.

Kaj rabiš

• 1 korenček
• 2 žlici kokosovega olja

Kaj storiti

1. Korenčka narežemo na majhne koščke in ga zmešamo v kuhalniku.
2. Zmešajte dve žlici kokosovega olja, dokler ne dobite goste paste.
3. To masko nanesite na lasišče in lase ter pustite delovati 20 minut.
4. Umijte z blagim šamponom.

Kako pogosto bi morali to početi

Sledite tej rutini enkrat na teden.

6. Maska za lase iz korenja, papaje in jogurta

Folna kislina v papaji lahko pomaga pri spodbujanju zdravja lasnih mešičkov. Jogurt v maski vam lahko očisti lasišče, tako da se znebite odmrlih kožnih celic in prhljaja, ki bi vam lahko zamašil pore. Vendar je glede tega treba opraviti več raziskav.

Kaj rabiš

• 2 korenčka
• 4-5 kosov zrele papaje
• 2 žlici jogurta

Kaj storiti

1. Dve korenčki narežemo na koščke.
2. Kosi korenčka in štiri do pet kosov zrele papaje skupaj z dvema žlicama jogurta utripajte v kuhinjski stroj.
3. To masko nanesite na lase in lasišče ter pustite delovati 30 minut.
4. Umijte z blagim šamponom.

Kako pogosto bi morali to početi

Sledite tej rutini enkrat na teden.

7. Sprej za rast las iz korenčka in aloe vere

Spray za rast las je lahko priročen način za izboljšanje zdravja las. Tako korenček kot aloe vera vsebujeta vitamina A in C. Ta hranila naj bi izboljšala zdravje las. Vsebnost encimov v aloe veri pomaga tudi pri preprečevanju izpadanja las. Ti encimi to dosežejo tako, da lasišče zaščitijo pred katero koli boleznijo (9). Ta preprosta razpršilna raztopina lahko ustvari čudeže pri izboljšanju zdravja las.

Kaj rabiš

• 2 korenčka
• 50 ml soka aloe vere
• 100 ml steklenica z razpršilom

Kaj storiti

1. Zmešajte dve korenčki v kuhalniku in pasto precedite, da izvlečete sok.
2. Polovico razpršilke napolnite s korenčkovim sokom in 50 ml soka aloe vere. Dobro pretresite.
3. To raztopino razpršite po lasišču in jo s prsti masirajte 10 minut.
4. Raztopino pustite delovati čez noč ali sperite po 30 minutah.

Kako pogosto bi morali to početi

Upoštevajte to rutino dvakrat na teden.

To so različni načini, kako lahko korenje uporabite za rast las. Zelenjava je bogata s pomembnimi hranili in lahko prispeva k zdravju las. Čeprav konkretnih raziskav primanjkuje, zagovorniki prisegajo na korenje za boljšo kakovost las.

Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev

Ali je v redu, če vsak dan jemo korenje?

Ja, v redu je, če jemo korenje vsak dan.

Ali pitje veliko korenčkovega soka ustavi sive lase?

Ni znanstvenih dokazov, ki bi to dokazovali. Lahko pa poskusite. Kot kažejo nenavadni dokazi, lahko korenčkov sok prepreči prezgodnje sivenje las. Vendar ne more spremeniti barve sivih las.

9 virov

Stylecraze ima stroge smernice za nabavo in se opira na strokovne študije, akademske raziskovalne ustanove in zdravniška združenja. Izogibamo se uporabi terciarnih referenc. Več o tem, kako zagotavljamo, da je naša vsebina natančna in aktualna, lahko preberete v naši uredniški politiki.

• Kemična sestava, funkcionalne lastnosti in predelava korenja - pregled, Journal of Food Science And Technology, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3550877/

• Odkrivanje povezave med prehrano in staranjem kože, Dermatološka endokrinologija, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

• Nenavadna manifestacija pomanjkanja vitamina A, ki se kaže s generalizirano kserozo brez nočne slepote, Poročila o kliničnih primerih, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5930185/#ccr31475-bib-0007

• Vloga vitaminov in mineralov pri izpadanju las: pregled, dermatologija in terapija, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Čebulni sok: učinkovito domače zdravilo za boj proti alopeciji, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/273758703_Onion_Juice_An_Effective_Home_Remedy_for_Combating_Alopecia

• Vloge vitamina C v zdravju kože, hranili, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/

• Med v dermatologiji in negi kože: pregled, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/259200803_Honey_in_dermatology_and_skin_care_A_review

• Vpliv mineralnega olja, sončničnega olja in kokosovega olja na preprečevanje poškodb las, Journal of Cosmetic Science.

  www.essentialnutrition.com.br/media/artigos/mctlift/25.pdf

• Aloe vera: potencialno zelišče in njegov zdravilni pomen, Journal of Chemical and Pharmaceutical Research.

  www.jocpr.com/articles/aloe-vera–a-potencial-herb-and-its-medicinal-importance.pdf