10 Najboljših Prednosti Paradižnikovega Soka Za Kožo, Lase In Zdravje

Kazalo:

Video: 10 Najboljših Prednosti Paradižnikovega Soka Za Kožo, Lase In Zdravje

Video: 10 Najboljših Prednosti Paradižnikovega Soka Za Kožo, Lase In Zdravje
Video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 2024, Marec
10 Najboljših Prednosti Paradižnikovega Soka Za Kožo, Lase In Zdravje
10 Najboljših Prednosti Paradižnikovega Soka Za Kožo, Lase In Zdravje
Anonim

Surov paradižnikov sok velja za super hrano sam po sebi, zahvaljujoč vsem vitaminom in mineralom, ki so v njem. Prednosti paradižnikovega soka so vitalna hranila, kot so vitamin A, vitamin K, vitamini B1, B2, B3, B5 in B6, skupaj z minerali, kot so magnezij, železo in fosfor. Vsi ti vitamini in minerali pa imajo številne znane in znanstveno dokazane lepotne in zdravstvene koristi. Skratka, kozarec paradižnikovega soka je vse, kar potrebujete, da ostanete zdravi in lepi.

Prednosti paradižnikovega soka

Tu je nekaj prednosti paradižnikovega soka tega rdeče obarvanega čarobnega napitka:

  • 1. Bogat vir vitaminov A in C
  • 2. Preprečuje visok holesterol
  • 3. Pomaga pri hujšanju
  • 4. Uravnava gibanje črevesja
  • 5. Razgradi homocistein
  • 6. Razstrupljanje
  • 7. Presežek likopena
  • 8. Energizira telo
  • 9. Paradižnikov sok za kožo
  • 10. Paradižnikov sok za lase

1. Bogat vir vitaminov A in C

Kot sem že omenil, je paradižnikov sok bogat vir vitaminov A in C. Ti pomagajo krepiti imunski sistem, izboljšati vid in preprečiti bolezni, povezane z vidom. Ti vitamini pomagajo tudi pri ohranjanju zdravja kosti in zob (1).

[Preberite: Neverjetne prednosti paradižnika]

2. Preprečuje visok holesterol

Pitje paradižnikovega soka lahko pomaga tudi pri preprečevanju visokega holesterola. Je bogata z vlakninami, ki pomagajo pri razgradnji LDL ali slabega holesterola v telesu. Vsebuje tudi niacin ali vitamin B3, ki je znan po stabilizaciji holesterola (2).

Prednosti paradižnikovega soka
Prednosti paradižnikovega soka
Image
Image

3. Pomaga pri hujšanju

Druga velika prednost paradižnikovega soka je, da pomaga pri hujšanju. Telo ohranja hidrirano, nizka vsebnost natrija in visoka vsebnost vlaknin v njem pa zagotavlja, da se telo ne počuti šibko ali lačno. Telesu daje potrebno količino hranil in kalorij, da zagotovi, da presnovni proces v telesu ostane nespremenjen (3).

[Preberite: Ali vam lahko uživanje paradižnika pomaga pri hujšanju?]

4. Uravnava gibanje črevesja

Ena največjih težav, s katero se srečujejo starejši ljudje, je neredno odvajanje blata. Najboljša rešitev za to je paradižnikov sok. Vlaknine v paradižnikovem soku ohranjajo jetra zdrava, pomagajo prebavi (4), preprečujejo zaprtje in tako uravnavajo in pomagajo pri črevesju.

5. Razgradi homocistein

Paradižnikov sok je bogat z vitaminom B6, za katerega je znano, da pomaga telesu razgraditi spojino, imenovano homocistein, na druge neškodljive molekule. Homocistein je spojina, ki poškoduje stene krvnih žil in povzroča različne bolezni srca (5).

6. Razstrupljanje

Paradižnikov sok ima na telo razstrupljevalni učinek zaradi prisotnosti klora in žvepla. Naša jetra in ledvice so odgovorne za razstrupljanje našega telesa (6). Da bi telo ostalo zdravo, je nujno, da ta dva organa ostaneta v zdravem stanju. Naravni klor pomaga jetrom in ledvicam, da pravilno delujejo, žveplo pa jih ščiti pred kakršnimi koli okužbami. Ker je paradižnika v obeh veliko, da se znebite vseh toksinov v telesu, potrebujete le kozarec paradižnikovega soka.

7. Presežek likopena

Rdeča barva paradižnika je posledica v maščobah topnega antioksidanta, znanega kot likopen. Znanstvene študije so dokazale, da likopen ščiti telo pred različnimi vrstami raka, kot so rak dojke, rak prostate, kolorektalni rak, pljučni rak, koronarna arterijska bolezen, rak trebušne slinavke in tudi ateroskleroza (7).

[Preberite: Domači paradižnikovi obrazni paketi za različne tipe kože]

8. Energizira telo

Paradižnikov sok je poln antioksidantov, zato njegova uporaba in uživanje pomagata, da se znebite prostih radikalov v telesu, s čimer pomaga ostati mlad in energičen. Namesto skodelice kave poskusite spiti kozarec paradižnikovega soka, da boste dobili tisti energični udarec, po katerem hrepenite (8).

9. Paradižnikov sok za kožo

Paradižnikov sok za kožo ima veliko prednosti. Pomaga pri odpravljanju porjavitve, preprečuje razbarvanje kože, pomaga pri zdravljenju in preprečevanju aken, zmanjšuje odprte pore in uravnava izločanje sebuma v mastni koži (9).

[Preberite: Koristi rukole]

10. Paradižnikov sok za lase

Vitamini in železo, ki so prisotni v paradižnikovem soku, pomagajo ohraniti in dodati sijaj dolgočasnim, poškodovanim in brez življenja lasem. Pomaga tudi pri odpravljanju srbečega lasišča in prhljaja. Preprosto nanesite svež paradižnikov sok na lasišče in lase, potem ko ste ga umili s šamponom, in ga pustite delovati 4–5 minut, tako kot pustite balzam na laseh. Nato sperite s hladno vodo (10).

Upam, da vam je bila všeč naša objava o prednostih paradižnikovega soka. Kaj torej čaka? Vzemite si bučne sočne paradižnike iz kuhinje, jih sočite in si zagotovite priložnost, da uživate v njegovih prednostih. Najboljše pri tem je, da redno pitje paradižnikovega soka nima stranskih učinkov, tudi če ga uživamo v večji količini. A popolnoma se mu izognite, če imate visoko raven sečne kisline, saj jo paradižnik poslabša.

Ostanite v formi, bodite zdravi!

Priporočena:

Zanimive Članki
10 Hormonov, Odgovornih Za Povečanje Telesne Mase Pri ženskah
Preberi Več

10 Hormonov, Odgovornih Za Povečanje Telesne Mase Pri ženskah

Se zredite, čeprav se prehranjujete zdravo in redno telovadite? Vam je težko spustiti to trmasto maščobo? Čas je, da preverite raven hormonov.Hormonsko neravnovesje je eden glavnih vzrokov za povečanje telesne mase . Hormoni igrajo pomembno vlogo pri uravnavanju metabolizma, vzdrževanju homeostaze v telesu (samoregulativni proces za uravnavanje telesnih funkcij), reproduktivnem zdravju in vzdrževanju telesne teže (1).Ženske s

Dieta S 500 Kalorijami - Dnevni Načrt Prehrane Za Hujšanje
Preberi Več

Dieta S 500 Kalorijami - Dnevni Načrt Prehrane Za Hujšanje

500-kalorična dieta je zelo nizkokalorična dieta (VLCD), ki vam lahko pomaga pri hujšanju. Zdravniki ga predpisujejo debelim bolnikom, ki imajo visok ITM (nad 30) in katerih življenje je odvečno zaradi odvečne flab.Ne pozabite, da ta dieta ni priporočljiva za nosečnice in doječe matere. Tukaj je

Ali Je Mogoče V Enem Tednu Izgubiti Maščobo Na Trebuhu?
Preberi Več

Ali Je Mogoče V Enem Tednu Izgubiti Maščobo Na Trebuhu?

Izguba trebušne maščobe v samo enem tednu znanstveno in fizično ni mogoča. Vendar pa morate začeti izgubljati to nezdravo trebušno maščobo, ker je povezana s srčnimi boleznimi, PCOS in diabetesom (1), (2). Nadaljujte z branjem, da boste vedeli, kaj storiti, da se maščoba na trebuhu čim prej odstrani. Povlecite na