8 Prednosti Rožne Vode: Kaj Pravijo Sodobne Raziskave

2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23

Rožna voda se že tisočletja uporablja za potencialne koristi za zdravje. Narejen je z destilacijo vrtnic v pari. Je priljubljena sestavina lepotnih in prehrambenih izdelkov. Študije kažejo, da ima lahko antibakterijske in relaksantne lastnosti (1).

Lahko pijete tudi rožno vodo. Nekateri nezanesljivi dokazi kažejo, da lahko to prinese določene koristi. Toda večina prednosti rožne vode je povezana s kožo. V tej objavi jih bomo podrobno raziskali.

Kazalo

• Kakšne zdravstvene koristi ima vrtnica?
• V kakšnih oblikah je na voljo vrtnica?
• Kako uporabljati rožno vodo
• Ali ima rožna voda kakšne stranske učinke?

Kakšne zdravstvene koristi ima vrtnica?

Močni antioksidanti v rožni vodi se lahko borijo proti vnetjem kože in rdečici. Lahko tudi pomagajo odložiti znake staranja. Znano je tudi, da rožna voda spodbuja celjenje ran in pomaga pri zdravljenju okužb oči.

1. Lahko se bori proti vnetjem kože

Ugotovljeno je bilo, da izvlečki vrtnic vrtnic kažejo protivnetno delovanje na koži. To bi lahko pripisali polifenolom, antocianinom in flavonoidom v ekstraktih (2).

Rožna voda lahko tudi zaščiti kožo pred vnetji, ki jih povzroči UV sevanje (2).

Rožna voda vsebuje tudi vitamin C, ki še dodatno prispeva k njenim protivnetnim lastnostim. Vitamin C je močan antioksidant (1). Tako lahko vrtnica zmanjša tudi rdečico in draženje kože.

Protivnetne lastnosti rožne vode lahko pomagajo tudi pri zdravljenju aken (3).

2. Lahko pomaga odložiti znake staranja

Redna uporaba vrtnice lahko upočasni gube in celo zoži pore. Uporabite ga lahko za toniranje kože vsako jutro po kopeli (4). Vendar je za to potrebno več raziskav.

3. Lahko pomiri vneto grlo

V tradicionalni indijski medicini so z rožno vodo lajšali vneto grlo. Uporabljali so ga tudi kot zdravljenje povečanih tonzil (5). Ta učinek lahko pripišemo njegovim antibakterijskim učinkom. Vendar je potrebno več raziskav.

4. Lahko pomaga pri zdravljenju okužb oči

Rožna voda lahko pomaga pri zdravljenju stanj, ki vplivajo na oči. V študijah je zdravljenje z rastlinskimi kapljicami za oko, ki je vsebovalo rožno vodo kot eno od glavnih sestavin, pomagalo pri zdravljenju okužb oči, vključno s konjunktivitisom in sindromom suhega očesa (1).

Rožna voda ima analgetične in antiseptične lastnosti, ki lahko pomagajo pri zdravljenju očesnih bolezni (6).

5. Lahko pomaga pri celjenju ran

Antibakterijske in antiseptične lastnosti vrtnice lahko pomagajo pri celjenju ran. Uporablja se lahko za opekline, brazgotine in ureznine (1).

Učinke celjenja ran so opazili tudi pri vrstah vrtnic v isti družini kot pri pripravi vrtnice. Inhalacijska aromaterapija z uporabo vrste vrtnic bi lahko zmanjšala intenzivnost bolečine pri bolnikih z opeklinami (7).

6. Lahko lajša stres

Tu je zelo malo raziskav. Zagovorniki rožne vode verjamejo, da lahko vdihavanje njenih hlapov pri posameznikih pripomore k izboljšanju razpoloženja in lajšanju stresa.

Nekatere raziskave kažejo, da ima lahko vrtnica učinke, podobne antidepresivom. Študije pa so bile opravljene na miših (8). Za ugotavljanje tega dejstva je potrebno več raziskav na človeških osebah.

7. Lahko pomaga pri zdravljenju glavobola

Parna terapija z uporabo rožne vode (ali rožnega olja) lahko pomaga pri lajšanju glavobola in migrene (1). Če na glavo 45 minut nanesete obkladek, namočen v rožni vodi, vas lahko olajša.

8. Lahko pomiri prebavne težave

Nekatere raziskave kažejo, da lahko esenca vrtnice pozitivno vpliva na prebavo, izločanje žolča in cirkulacijo (9). Na ta način lahko pomaga tudi pri napihnjenosti in razdraženem želodcu.

Rosewater (izvlečki) so v starodavni medicini uporabljali tudi za zdravljenje bolečin v trebuhu in drugih prebavnih težav (1).

Čeprav se je v starodavni medicini rožna voda pogosto uporabljala, v današnjem času njene prednosti še vedno odkrivajo. Potrebnih je več raziskav. Lahko pa ga začnete uporabljati, da izkoristite nekatere prednosti, o katerih smo tukaj govorili.

V kakšnih oblikah je na voljo vrtnica?

Rosewater vsebuje 10-50% rožnega olja (1). Uporablja se v lepotni in živilski industriji ter pogosto pri verskih obredih. Poleg uporabe rožne vode lahko v dobroti cvetnih vrst uživate tudi skozi rožno olje in suho cvetje.

Rožno olje se pridobiva z destilacijo cvetja vrtnice. Običajno ga množično proizvajajo podjetja. Sorazmerno dražji.

Uporabijo se lahko tudi posušeni cvetovi, pri katerih se popki in cvetni listi posušijo. Cvetni listi se običajno uživajo skupaj z jogurtom ali drugo hrano.

Dobrota rožne vode je na voljo tudi v obliki šipkov (semenskih vrtnic vrtnic) in ekstraktov hidrozola (pridobljenih iz cvetja ali cvetnih listov in je cenejša alternativa rožnemu olju).

Vodni in etanolni izvlečki se vzamejo tudi iz cvetov in cvetnih listov, vendar se uporabljajo v raziskovalne namene.

Poleg koristi za zdravje lahko rožno vodo uporabljate tudi na druge načine.

Kako uporabljati rožno vodo

Preden razumemo, kako uporabljati rožno vodo, se pogovorimo o tem, kako jo narediti. Najenostavnejši postopek je metoda vrenja. Tukaj je tisto, kar morate storiti.

Kaj rabiš

• 7 do 8 vrtnic
• 1,5 litra destilirane vode

Postopek

1. Odstranite cvetne liste in jih nežno operite pod mlačno vodo.
2. Dodajte cvetne liste v lonec in nalijte destilirano vodo.
3. Lonec pokrijemo in pustimo, da voda počasi vre na majhnem ognju. Počakajte, da cvetni listi izgubijo vso barvo.
4. Tekočino precedite in zavrzite vse cvetne liste.
5. Rožno vodo lahko shranite v steklenico in jo uporabite po potrebi.

Rožno vodo lahko uporabljate na različne načine.

Bombažne kroglice lahko potopite v vodo in nežno tapkate po koži. To ne bo samo izboljšalo zdravja kože, temveč bo pomagalo tudi v boju proti vnetjem in aknam.

Uporabite ga lahko tudi v kuhinji. Če dodate nekaj kapljic rožne vode v svoj koktajl, bo lahko še toliko bolj privlačen. Uporabite ga lahko tudi v peki, namesto običajne vanilijeve esencije.

V kopalno vodo lahko dodate tudi nekaj kapljic vrtnice. Lahko ima terapevtski učinek na vas. Rožna voda lahko tudi na vaši koži občuti razvajenost in mehkobo.

Če med pritiskanjem oblačil poškropite nekaj rožne vode po parjenem železu, lahko ostanejo lepo dišeča.

Za ustvarjanje dišavne meglice lahko uporabite tudi rožno vodo. V steklenico z razpršilnikom nalijte nekaj rožne vode in zakrijte zavese, posteljnino in drugo mehko opremo okoli svoje hiše. Tako boste svojo hišo napolnili z naravno svežino elegantne dišave.

Uporaba rožne vode je preprosta. Toda ali ima kakšne škodljive učinke? Pomaknite se navzdol, če želite izvedeti.

Ali ima rožna voda kakšne stranske učinke?

Rožna voda je razmeroma varna. Ni raziskav, ki bi navajale resne učinke po nanosu / zaužitju rožne vode. Če pa ste nagnjeni k alergijam, boste morda previdni. Naredite test obliža in počakajte 24 ur, preden na kožo nanesete rožno vodo.

Kar zadeva porabo, lahko vzamete malo in preverite morebitne reakcije.

Pred tem se posvetujte s svojim zdravnikom. Nekatere reakcije rožne vode lahko povzročijo rdečico, draženje in pekoč občutek.

Ni posebnih informacij o odmerjanju vrtnice. Pri vsaki uporabi lahko zaužijete dve do tri kapljice.

Zaključek

Rožna voda je starodavno zdravilo, katerega dobroto v sodobnem času še ni treba popolnoma raziskati. Kar zadeva raziskave, lahko spodbuja zdravje kože in ima celo določene koristi za vaše telo. Z njegovo uporabo običajno ne škoduje, zato lahko danes poskusite.

Ali uporabljate rožno vodo? Kaj ste opazili? Delite svoje izkušnje z nami, tako da v spodnjem polju pustite komentar.

Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev

Ali vrtnica pomaga pri hujšanju?

Ne, ni nobene raziskave, ki bi pokazala, da lahko vrtnica pomaga pri hujšanju.

Kakšen je pH vrtnice?

Rožna voda je rahlo kisla in ima pH običajno od 4 do 4,5.

Ali lahko pijete čaj iz vrtnic vsak dan?

Da. Čaj iz vrtnice lahko pijete vsak dan. Če pa ste nagnjeni k alergijam, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.

9 virov

Stylecraze ima stroge smernice za nabavo in se opira na strokovne študije, akademske raziskovalne ustanove in zdravniška združenja. Izogibamo se uporabi terciarnih referenc. Več o tem, kako zagotavljamo, da je naša vsebina natančna in aktualna, lahko preberete v naši uredniški politiki.

• Farmakološki učinki Rosa Damascena, iranski časopis za temeljne medicinske vede, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• Protivnetno delovanje kože na ekstraktu cvetnih listov vrtnice (Rosa gallica) z zmanjšanjem signalne poti MAPK, Food Science & Nutrition, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6261181/

• Načini zdravljenja aken, molekul, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6273829/

• Pet prednosti Rosewater, Inštitut Cinta Aveda.

  blog.cintaaveda.edu/2018/04/five-benefits-of-rosewater/

• Kemična sestava ter vazorelaksantni in antispazmodični učinki eteričnega olja iz cvetnih listov Rosa indica L., na dokazih temelječa komplementarna in alternativna medicina, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4556831/

• Protivnetna in antihistaminična študija formulacije kapljic za oči Unani, oftalmologije in očesnih bolezni, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3661513/

• Učinek inhalacijske aromaterapije z damaščansko vrtnico (Rosa damascena) na intenzivnost bolečine po prelivanju pri bolnikih z opeklinami: Klinično randomizirano preskušanje, Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4857658/

• Antidepresivi podoben učinek vodnega ekstrakta iz Rosa damascena pri miših, Avicenna Journal of Phytomedicine.

  ajp.mums.ac.ir/pdf_127_285cfcebe1cedbd441549c3b2c89f696.html

• Rose Water, Uprava za razvoj malih in srednje velikih podjetij, pakistanska vlada.

  www.amis.pk/files/PrefeasibilityStudies/SMEDA%20Rose%20Water.pdf