8 Naravnih čistil Za čisto Kožo

2024 Avtor: Cecilia Ryder | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:23

Po dolgem delovnem dnevu vaš režim nege kože skoraj zagotovo vključuje čiščenje s čistilom za obraz. Čiščenje je pomembno, da kožo osvobodite umazanije in onesnaženja ter ji dovolite, da diha. Bolj kot ponavadi zanemarjate ta osnovni korak, več težav s kožo se vam bo razvilo. Če ne želite uporabljati čistil na kemični ali komercialni osnovi, se odpravite v kuhinjo in uporabite naravne vsakodnevne sestavine za čiščenje obraza. Tukaj je osem naravnih čistil, ki lahko vašo kožo naredijo mehko, gladko in sijočo.

Kazalo

Top 8 naravnih čistil za čisto kožo

Top 8 naravnih čistil za čisto kožo

1. Čičerika v prahu in kurkuma

Čičerikova moka se tradicionalno uporablja kot osnova za obrazne obloge. Antioksidativne in protimikrobne lastnosti kurkume v prahu lahko pomagajo osvetliti morebitne temne lise na obrazu, zmanjšati akne in se počutiti sveže (1).

Boste potrebovali

• 2 žlici čičerike v prahu
• 1 čajna žlička kurkuma v prahu
• Mleko

Kaj morate storiti

1. Naredite pasto iz zgoraj naštetih sestavin in jo nanesite na obraz in vrat.
2. Pustite delovati približno 20 minut in temeljito sperite z vodo.

Kako pogosto naj to počnete

Naredite to vsaj dvakrat na teden.

2. Mleko

Mleko je učinkovito čistilo za obraz in naredi vašo kožo mehko. Vsebuje spojine, ki lahko izboljšajo pregradno funkcijo kože (2). To pa pomaga pri izboljšanju zdravja kože.

Boste potrebovali

• Sol
• Mleko

Kaj morate storiti

1. Naredite čistilo za obraz z uporabo mleka in soli.
2. To uporabite z vato na obraz in vrat.

Kako pogosto naj to počnete

To lahko storite enkrat ali dvakrat na teden.

3. Kumare in skuta

Skuta pomirja kožo. Bioaktivne spojine v kumarah lahko pomagajo odpraviti starostne pege in madeže ter poskrbijo, da je vaša koža navlažena in pomlajena (3).

Boste potrebovali

• Sveža kumara
• 2-3 žlice skute

Kaj morate storiti

1. Mešajte kumare in
2. dodajte nekaj žlic skute, da nastane gosta pasta.
3. Nanesite to pasto na obraz in vrat in jo pustite delovati 10 minut.
4. Sperite ga z navadno vodo.

Kako pogosto naj to počnete

To pasto nanesite enkrat ali dvakrat na teden.

4. Medena

Med ima blažilne, vlažilne in pomirjujoče učinke. Ne le upočasni nastajanje gub, temveč tudi uravnava pH vaše kože (4). Zaradi tega je vaša koža videti mlada in sijoča.

Boste potrebovali

• Sveže mleko
• 2-3 žličke medu

Kaj morate storiti

1. Naredite gosto pasto z mešanjem mleka in medu.
2. Nanesite to pasto na obraz in vrat.
3. Pustite delovati 30 sekund in rahlo očistite kožo.
4. Posušite obraz in vrat.

Kako pogosto naj to počnete

To čistilo lahko uporabljate 2-3 krat na teden.

5. Čistilo za obraz z ovsenimi kosmiči

Koloidna ovsena kaša je neverjetno sredstvo za čiščenje obraza. Ima antioksidativne in protivnetne lastnosti, ki pomagajo odpraviti suhost kože (5).

Boste potrebovali

• 1 žlica pinjenca
• 1 žlica ovsene kaše
• Draga

Kaj morate storiti

1. Naredite fino pasto z mešanjem vseh sestavin.
2. To pasto nanesite na obraz in vrat ter nežno drgnite s krožnimi gibi.
3. Izperite z navadno vodo.

Kako pogosto naj to počnete

Naredite to enkrat na teden za čisto kožo.

6. Kokosovo olje

Kokosovo olje vsebuje

lavrinsko kislino in ima vlažilne lastnosti, s čimer odpravlja suhost kože in spodbuja jasnejši videz kože (6).

Boste potrebovali

• 1 čajna žlička deviškega kokosovega olja
• 1 čajna žlička medu
• 1 čajna žlička jogurta

Kaj morate storiti

1. Vse sestavine zmešajte, da dobite gosto zmes.
2. Nanesite ga na obraz in pustite delovati približno 15 minut.
3. Temeljito sperite.

Kako pogosto naj to počnete

Naredite to 2-3 krat na teden.

7. Jogurt

Jogurt vsebuje mlečno kislino, ki vlaži kožo in pomaga lajšati suho in dolgočasno kožo (7).

Boste potrebovali

• 1-2 žlici jogurta
• 1 žlica medu
• 1 čajna žlička limoninega soka

Kaj morate storiti

1. V posodi zmešajte jogurt, med in limonin sok.
2. Mešanico nanesite na obraz in vrat.
3. Po 15-20 minutah sperite obraz.

Kako pogosto naj to počnete

To lahko počnete enkrat na teden.

8. Limona

Limona vsebuje askorbinsko kislino, ki lahko, kot kažejo raziskave, pomaga odpraviti pretirano pigmentacijo in madeže na obrazu (8). To izboljša vašo polt in naredi kožo jasnejšo.

Boste potrebovali

• 1 zrela limona
• Bombažna blazinica

Kaj morate storiti

1. Iz limone izvlecite sok in z njim namažite bombažno blazinico.
2. To nanesite na obraz in vrat in pustite delovati 10 minut.
3. Temeljito sperite z vodo.

Kako pogosto naj to počnete

To lahko počnete 1-2 krat na teden.

Pozor: Preden preizkusite to zdravilo, naredite test z obližem, saj lahko limona draži kožo. Prav tako ne stopite ven brez uporabe kreme za sončenje, saj limonin sok naredi vašo kožo fotoobčutljivo.

Ta zdravila lahko kožo globinsko očistijo in jo naredijo zdravo in prožno.

Se vam je ta prispevek zdel informativen? Katero od pravnih sredstev bi najprej poskusili? Sporočite nam, tako da v spodnjem polju pustite komentar.

Odgovori strokovnjakov na vprašanja bralcev

Kako splaknete toksine z obraza?

To lahko storite z rednim čiščenjem in luščenjem obraza. Uporabite lahko tudi katero koli od zgoraj omenjenih zdravil, da zagotovite, da je vaša koža vedno sveža in zdrava.

Naj si obraz umijem z milom ali samo vodo?

Umivanje obraza z milom zagotavlja boljše odstranjevanje nečistoč. Vendar lahko pretirana uporaba mil odstrani vašo kožo naravne vlage in olj. Zmernost je ključnega pomena.

Kaj naj nanesemo na obraz pred spanjem?

Lahko nanesete lahko komedogeno vlažilno kremo. Vlažil bi kožo, ne da bi zamašil pore.

8 virov

Stylecraze ima stroge smernice za nabavo in se opira na recenzirane študije, akademske raziskovalne ustanove in zdravniška združenja. Izogibamo se uporabi terciarnih referenc. Če preberete našo uredniško politiko, lahko izveste več o tem, kako zagotavljamo, da je naša vsebina točna in aktualna.

• Vplivi kurkume (Curcuma longa) na zdravje kože: Sistematični pregled kliničnih dokazov. ', Raziskave fitoterapije, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Nov mehanizem za izboljšanje suhe kože s prehranskimi mlečnimi fosfolipidi: Učinek na epidermalne kovalentno vezane ceramide in vnetje kože pri brezdlakih miših, Journal of Dermatological Science, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25816721

• Raziskovanje ekstrakta kumare za pomlajevanje kože, African Journal of Biotechnology.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf

• Med v dermatologiji in negi kože: pregled. Journal of Cosmetic Dermatology, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdfhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Protivnetne aktivnosti koloidne ovsene kaše (Avena sativa) prispevajo k učinkovitosti ovsa pri zdravljenju srbečice, povezane s suho in razdraženo kožo, Journal of Drugs in Dermatology, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25607907

• Učinki izbranih rastlinskih izdelkov proti staranju: znanstveni dokazi in trenutna gibanja, MDPI.

  www.mdpi.com/2079-9284/5/3/54/htm

• Nove mlečnokislinske bakterije za zdravje kože s peroralnim vnosom toplotno umorjenih ali živih celic, Animal Science Journal, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6001785/

• Aktualni vitamin C in koža: mehanizmi delovanja in klinične aplikacije, Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/